Tomarse unas vacaciones es una excelente manera de desconectar, recargar energías y disfrutar de un merecido descanso. Sin embargo, para quienes mantienen una rutina de entrenamiento regular, surge la duda: ¿es buena idea pausar el ejercicio durante un par de semanas? En este artículo analizaremos los pros y contras de detener el entrenamiento durante las vacaciones y ofreceremos recomendaciones para tomar la mejor decisión según tus objetivos y circunstancias.
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